劇情簡(jiǎn)介
五要即：恭、慎、意、切、和。精滿(mǎn)混元身，虛無(wú)求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見(jiàn)效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
思思99熱久久精品在線(xiàn)6
地區(qū)：臺(tái)灣
類(lèi)型：動(dòng)漫
時(shí)間：2025-12-24 13:45:06
奧菜惠
菅野美穗
杉田薰
